昼食メニュー　2021年04月25日

 昼食メニュー



豆腐・野菜の具だくさん味噌汁（朝の野菜スープに豆腐と味噌を入れたもの）






納豆１パック　45g

ゆで卵半個　25g


カロリーと糖質量を計算した結果

キャベツ26g　　　　6kcal　糖質1g
レタス27g　　　　　4kcal　糖質0g
人参20g　　　　　　7kcal　糖質1.3g
小松菜24g　　　　　3kcal　糖質0g
白菜38g　　　　　　5kcal　糖質1g
木綿豆腐　　　　　66kcal　糖質2g
赤味噌12g　　　　25kcal　糖質2.5g
納豆１パック　　　96kcal 　糖質7.0g
卵半個　　　　　　32kcal　糖質0g

合計　　　　　　　244kcal　糖質14.8g




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ジェブタナまた延期　2024年02月08日

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